FALLAS TECNICAS

Cuando todo iba bien, mi centro de mando (telefono) comienza a fallar y no tiene remedio.
Hoy tome mis medidas,muchas sorpresas pero aun no he podido pesarme, despues del embarazo me da pena mi cuerpo.

¿Cuántas calorías quema llorar?

Espero que sean muchas o todo este tiempo lo he desperdiciado en deshidratarme.

Día 2. Bendito malestar.

Hoy desperté tan bien. Peque me dejó dormir 45 minutos más. Desperté con sonrisitas y un ruido en la tripa: tenía hambre. Me sentí tan bien de oír ese sonido que indica que algo estoy haciendo bien. Traté de safarme del desayuno pero no pude. Bendito malestar que me evitó la mitad de la comida, que ya es algo. Mañana otro día pesado. Veré que tal va.

    Día 2:
02022013
4 tortillas   92
Huevo       148
Plátano       50
Arroz           35
Sopa            50
  =  375

30 minutos caminando
1 litro de agua

~ Debo tomar más agua.
~ Obviamente ejercicio intensivo. No se sí cargar, pasear y arrojar al aire a peque cuente de algo; ¿el sexo contará?

5 alimentos que te ayudarán a limpiar y desintoxicar tu cuerpo

Es la época del año en la que todos empezamos a poner más atención en cuidar nuestros cuerpos; las limpias y programas para desintoxicar están en todo su boom. ¿Qué es una limpia o en qué consiste desintoxicar el organismo?  Ambas son una manera de comer y vivir limpiamente, minimizar la cantidad de químicos y contaminantes en nuestro sistema, al enfatizar el consumo de alimentos altos en nutrientes que ayuden a eliminar las toxinas.Una alimentación sana permite al cuerpo expulsar las toxinas acumuladas—que se almacenan en células de grasa—y a reducir la carga al desintoxicar nuestros órganos; como la piel y el hígado. ¿Qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación mientas estamos desintoxicándonos? Aquí están cinco alimentos que te ayudaran a limpiar tu cuerpo:
Perejil y cilantro: Estos atan a los metales pesados como el mercurio de modo que son expulsados del cuerpo. También son hierbas que alcalinizan y están llenas de clorofila. Agrega a las ensaladas, guisados y licuados. Se pueden comer crudos o cocidos.
Agua: Técnicamente no es una comida, pero es crucial cuando estamos en desintoxicándonos. Siempre en realidad. Mucha gente está parcialmente deshidratada todo el tiempo, lo que impide al sistema trabajar vitalmente y por lo tanto no deja que el cuerpo se desintoxique eficazmente. Trata de tomar un litro (4 vasos aproximadamente) de agua en la mañana, luego toma de 1 a 2 litros durante el día y evita tomarla entre bocados, para no diluir tus jugos digestivos.
Verduras de hojas verdes: Estas verduras (col rizada, apio, col china, espinacas, acelgas…) son la columna vertebral de cualquier desintoxicación. Son súper alcalinos, y recuerdas que un cuerpo alcalino es mucho más fuerte para luchar contra las malas bacterias, levaduras e incluso para evitar los antojos durante el día.
Agua con limón: Ya hemos hablado del
agua, pero la clave es el limón. El limón alcaliniza más tu cuerpo (aunque su sabor sea ácido cuando lo bebemos), y ayuda a mejorar la digestión, activa la desintoxicación del hígado y reduce la hinchazón; los intestinos se limpian.
Aguacate: En realidad, nos referimos a las grasas y aceites ricos en omega 3. El omega 3 reducen la inflamación y alivian la digestión. Consume aceite de aguacate, semillas de linaza, aceite de oliva extra virgen. Estos aceites son inestables a altas temperaturas, así que asegúrate de no desaprovechar los beneficios desintoxicantes de estos alimentos.

Resumen día 1

No se mi como lo hice. Escribí la entrada anterior después del desayuno y eso fue lo único que entro por mi boca, y agua obviamente. Me siento tan feliz, pero se que esto se arruinará. Es fin de semana, que significa que todos están en casa y tendré que comer. Como siempre intentaré comer lo mínimo. Aquí el fin de semana es sábado domingo y lunes. Así que a luchar.
Suerte con el fin de semana.

Mis porques.

¿Qué quiero? Quiero mis 50 k. Quiero mi 7, quizá hasta un 5. Quiero mi cambio. Quiero salir a la calle y robar miradas no burlas. Quiero que peque tenga una mami a quién presumir con orgullo. Quiero ser una de esas esposas de envidia que hacen de todo y además se veo bien. Quiero ser delgada.
¿Cómo es mi vida y cómo lograré mis metas? Casi todo el día estoy sola con peque, soy prácticamente invisible... Escépto cuando estoy en casa de los suegros. Esto es impredecible, puedo comer a las 2 o a las 10 y no porque quiera, sino porque hay días que cocinan temprano y otros tarde. Lo malo, es comida para llenar, pastas, pan, cero verduras, cero frutas, control total hacía mi. Lo bueno, NADA.
Cuando estoy en casa. Lo malo. Comer con mi esposito es obligatorio. Lo bueno, cero control, muchas frutas y verduras.
Veré como va esto.
...    

Día 1.

Y aquí es justo cuando decido regresar.

A casi un año esta es mi vida.
 Prueba de embarazo: POSITIVA. Mi mundo cayó. Mi peque es mi motivación y su papi la luz de mis días.

Ana: Soy tuya, tu aprendíz.

Quiero esto. Lo se. Vuelvo más decidida que nunca.