La carrera de Shinee que me ayudará a acostumbrarme, dejaré a mis tios por las mañanas, ya nadie me dirá que coma y podré hacer esas 500kcal diarias que repartiré en el día y no solo haré el desyuno como hasta ahora. Eso será aproximadamente la próxima semana, y mientras, intento pensar como le haré, ya que en mi querido México, esta semana, el 15 y16, es día de la independencia y todos se dedican a tragar antojitos mexicanos que están todos llenos de grasa, no se que haré, pero se que mantendré la carrera.
Otro, pues comenzaré algo asi como una carrera privada, solo yo, con esta idea ---Aqui--- comenzaré con los 700 puntos que dice y aver a cuanto lo subo, claro esto más 500 kcal diarias o menos, los fines de semana lo moveré a 750 ya que esos días hago más ejercicio y está mi familia que me hará comer.
El día libre ese que dice, lo cambiaré por un dulce o un bocadito de algo en Domingo, solo eso.
Domingo:
1 vaso de leche 116 kcal
2 galletas 160 kcal
Sopa de verduras 80 kcal
1/2 pieza de carne 210 kcal
Total 566 kcal
Extras
1 y 1/2 hora de ejercicio
2L de agua
Buen inicio de semana!
2 comentarios:
Chica te creo que la carrera fue hecha en un mal momento en el cual todos los paises tienen sus fiestas xD ni modos sera mejor para controlarnos.
Lindo blog te sigo chica espero que andes bien y pongamole animos en la carrera besitos :*
Chica te creo en que la carrera fue hecha en unos de los peores momentos ya que en america todos los paises estan de fiesta y bueno ni modo sera mejor para controlarnos.
Me encanta tu blog espero que todo salga bien y te sigo.
Animos en la carrera,besos
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